Schlaftracking leicht gemacht mit SleepTrack
SleepTrack ist eine nützliche App zur Überwachung des Schlafverhaltens und zur Verbesserung der Schlafqualität. Die Anwendung ermöglicht es Nutzern, die Zeit im Bett zu protokollieren und bietet eine Übersicht über die Schlafgewohnheiten, einschließlich der Zeiten, zu denen man ins Bett geht und aufwacht. Mit einfachen Taps kann man den Schlafbeginn und das Aufwachen festhalten, was die Nutzung intuitiv gestaltet.
Zusätzlich bietet SleepTrack hilfreiche Leitfäden zur Identifizierung von guten und schlechten Schlafmustern. Nutzer können ihre Schlafdurchschnittswerte überprüfen und Ziele zur Verbesserung ihrer Schlafgewohnheiten setzen. Die App beinhaltet ein praktisches Widget für das Benachrichtigungszentrum und ist auch für die Apple Watch verfügbar, um die Kontrolle über den Schlaf noch einfacher zu gestalten.
